Сьогоднішнє дитинство наших учнів проходить у надзвичайно складних умовах. Повномасштабна війна, часті повітряні тривоги, перебування в укриттях, порушений сон і постійне емоційне напруження формують нову реальність, у якій дитині важливо не лише навчатися, а й уміти відновлювати свій внутрішній ресурс, заспокоюватися та знаходити опору в собі.

У Гімназії №110 практичний психолог Шпак Оксана Миколаївна провела для учнів середніх класів серію занять із психологічної підтримки та емоційної стабілізації. Діти працювали з «карточками завдань», виконували вправу «Розумію себе через…» (малювали фігурку людини та позначали свої емоції), практикували дихальні техніки для зниження тривожності, а також промовляли підтримувальні фрази: «Я зможу», «Я впораюсь», «Я в безпеці тут і зараз».

Особливу увагу було приділено техніці «сканування стану» — учні вчилися помічати свої думки, настрій, відчуття в тілі, визначати рівень напруги та знаходити способи самопідтримки через прості дії: дихання, рух, слово, уяву. Елементи гри та творчості допомогли дітям легше включитися в процес і відчути психологічну безпеку.

Такі заняття — це не лише про емоційне розвантаження. Це важлива складова освітнього процесу, спрямована на формування життєстійкості, емоційної компетентності та навичок саморегуляції в умовах сучасних викликів. Підтримка психічного здоров’я здобувачів освіти є невід’ємною частиною якісної та безпечної освіти, особливо в умовах воєнного стану.

#ГолосіївськийРайон#Гімназія110
#УправлінняОсвітиГолосіївськоїРДА 
#ГолосіївськаРДА
#ВсеБудеОк #ПсихологічнаПідтримка #ЕмоційнаСтійкість #Саморегуляція #ПсихологУШколі #ОсвітаВУмовахВійни #МентальнеЗдоровя #ПідтримкаУчнів